Die Fitness-Saison ist eröffnet
Egal, ob Sommer, Frühling oder Winter – zum Sporttreiben ist jede Jahreszeit die richtige. Eröffnen Sie deshalb jetzt Ihre persönliche Fitnesssaison! Sowohl für drinnen als auch für draußen gibt es Sportmöglichkeiten, die fit und gesund machen – und vor allem eine Menge Spaß bringen. Alles, was Sie für den Saisonstart brauchen, finden Sie bei real,-.
Ein bisschen Ausdauer muss sein
Das Wichtigste bei der Umstellung auf einen aktiveren Lebensstil, ist die Verbesserung der Kondition und Ausdauer. Dafür gibt es viele Möglichkeiten: Gehen Sie doch einfach mal wieder mit der ganzen Familie wandern, oder probieren Sie es zweimal wöchentlich mit gemütlichem Joggen – 20 Minuten, ohne außer Atem zu kommen, reichen für den Anfang aus. Der Vorteil: das Tempo bestimmen Sie selbst, und die Kalorienbilanz ist dennoch erfreulich: 30Minuten Joggen verbrauchen bereits an die 250 Kalorien. Auch Walken oder Nordic Walking sind effizient, benötigen aber weniger Puste und schonen obendrein die Gelenke. Und ist das Wetter allzu schlecht, kann man zum Beispiel ein paar Bahnen im Hallenbad drehen. Auch Stepper, Ergometer oder Laufbänder sind eine gute Schlechtwetteralternative. Sie haben sogar den Vorteil, dass sie, zu Hause aufgestellt, ihre Besitzer einmal mehr an die guten Vorsätze erinnern. Ohne Gang ins Fitnessstudio, quasi auf dem heimischen Fußboden zu „erledigen“, sind auch Pilates, Yoga und Aerobic.
Natürlich helfen Powersteppen und Morgengymnastik wenig, wenn das Fitnessprogramm nicht gezielt durch eine ausgewogene gesunde Ernährung unterstützt wird, bei der Schlagsahne, Schweinebraten und Chips die Ausnahme bleiben. Doch auch das kann Spaßmachen. Schließlich gibt es bei real,- zu jeder Jahreszeit frisches Obst und Gemüse, das gesund ist und gut schmeckt.
Sportliche Unterstützung gibt’s bei real,-
real,- unterstützt Sie in Sachen Equipment bei Ihrem Fitnessprogramm. In der real,- Sportwelt finden Sie eine große Auswahl an Sportschuhen und -textilien. Auch Zubehör und Geräte für die unterschiedlichsten Sportarten hat real,- für Sie in Markenqualität auf Lager. Von Walkingstöcken über Trainingstaschen bis zum Fitnesscenter für zu Hause, bekommen Sie bei real,- alles zu sportlich fairen Preisen. Zudem finden Sie eine breite Auswahl an Fahrrädern: vom Off-Road-Bike bis zum City-Rad. Und falls Sie Fragen zum Thema Training, Bekleidung und Ausrüstung haben: Das fachkundige Personal von real,- berät Sie gern!
